loading...
کلوپ نوجوانان
مهران فیضی بازدید : 114 دوشنبه 23 بهمن 1391 نظرات (3)

بدون شرح







Effect:
Autoplay Speed:
>


دانلود کد در ادامه ی مطلب
هادی فتح الهی بازدید : 80 یکشنبه 22 بهمن 1391 نظرات (1)
توان بدنی، کارهای روزمره را برای شما ساده تر می کنند.  دویدن راه حلی  مناسب برای درگیر کردن عضلات 

ناحیه میانی بدن و در نتیجه افزایش قدرت  و  بنیه بدنی خواهد بود.به نظر شما پیش نیاز یک بدن سالم  

چیست؟ برای  داشتن یک اندام مناسب و عالی چه باید کرد؟ شاید دویدن بهترین  انتخاب باشد. اما اگر  هنوز 

در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش  وزن و رسیدن به اندام ایده آل  خود شک دارید، این علل را 

از دست ندهید. 

1 - 
می توانید هر جایی، شروع به  دویدن کنید 

چه روی تردمیل، چه در پارک و چه هر جای دیگر  که فکر می کنید، می توانید بدوید. بد نیست حتی می توانید 

برنامه خود را برای دویدن  طوری تنظیم کنید،که بدانید تا چند ماه دیگر مجبور به خرید کفش ورزشی جدید 

 هستید. 

 2- 
دوستان جدیدی پیدا می  کنید 
‎به راحتی می توانید با افراد جدیدی آشنا  شوید. چه آنها که می دوند و چه آنها که می توانید به دویدن 

تشویقشان کنید، همه می  توانند دوستان شما باشند. بسیاری از مردم به دنبال یک تفریح سالم هستند که 

در کنار  آن بتوانند دوستان خوبی هم برای خودشان پیدا کنند. دویدن یکی از بهترین گزینه 

ها برای آنهاست. 

3 -
 کمتر خرج می  کنید 

 هزینه های کوچک و بزرگ باشگاه ورزشی را به  یاد آورید. از شهریه تا خرید ابزار و وسایل خاص برای انجام 

ورزش. اما برای دویدن،  تمام چیزی که نیاز است یک کفش مناسب و یک گرمکن ورزشی است. 

4 -
 کمتر مجبور به ملاقات دکتر می  شوید 

افراد فعال، کمتر از سایر افراد به مشکلات  خاصی مانند سرطان روده بزرگ و …مبتلا می شوند. همچنین 

شانس ابتلا به سرطان پستان  در خانم هایی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 

نسبت به  سایر زن ها تا 30 درصد کاهش میابد.

.................در ادامه مطلب............................

هادی فتح الهی بازدید : 90 یکشنبه 22 بهمن 1391 نظرات (0)

خاصیت های جالب انار

خاصیت های جالب انار

انار اولین بار در شرق ایران یافت شد و بعد به هندوستان، آفریقا، چین، اروپا و آمریکا برده شد. برای هزاران سال انار به عنوان گنجینه قدرت شناخته می شد. انسان ها برای زیبا تر شدن از این میوه استفاده می کردند. در مصر، مردگان را با انار دفن می کردند.
در چین، هسته انار را شکر می زنند و در جشن عروسی برای خوشبختی عروس و داماد آن را می خورند.
انار جزوی از نشانه و سمبل نجابت در مردم اسپانیا است.
انار سمبل باروری و ازدواج است.
انار به عنوان رنگ برای پارچه استفاده می شود.
حال ۱۲ فایده مهم و اصلی انار را برای شما بیان می کنیم.

۱- انار و خاصیت آنتی اکسیدانی

تحقیقات نشان داده است که انار ۳ برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.

۲- انار و قلب و عروق

آب انار جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد.
انار، از کلسترول بد( LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.
آب انار همانند آسپیرین عمل می کند.
آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.
انار موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.
آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.
تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت ۳ ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.
آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.

............................به ادامه مطلب مراجعه کنید......................

مهران فیضی بازدید : 148 جمعه 20 بهمن 1391 نظرات (0)


جوک جالب


جوک جالب سوار تاکسی شدم اخر مسیر رسیدم یک هزار دادم راننده برگشته میگه خرده ندارم !!!

(تو دلم گفتم به من چه )حالا کریه ما میشد 350 تومن برگشته شبیه گربه شرک زل زده تو چشمام نگاه میکنه توقع داره بگم خوب اشکال نداره بقیه اش باشه واسه خودتون منم نامردی نکردم گفتم خوب 1 هزار منو بدید بنده خدا فکر کرد میخوام پول خرد بدم تا داد گفتم 350 باشه طلب شما و سریع محل جرم رو ترک کردم :

D

عکاس سرکلاس درس آومده بودتا از بچه‌هاى کلاس عکس یادگارى بگیره. معلم هم داشت همه 
بچه‌ها را تشویق می‌کرد که دور هم جمع بشن 
معلم گفت:ببینید چقدر قشنگه که سال‌ها بعد وقتى همه ‌تون بزرگ شدید به 
این عکس نگاه کنید و بگید: این احمده ،الان دکتره. یااون مهرداده، الان وکیله
یکى از بچه‌ها ازته کلاس گفت : اینم آقا معلمه، الان مـــــــــــــرده

فقط یه ایرانی میتونه چند روز خونه یه بدبختی تلپ کنه و حسابی بریزه و بپاشه و یارو رو تا مرز ورشکستگی پیش ببره و وقتی برگشت خونه بگه "آخیییییش هیچ جا مثل خونه خود آدم نمیشه"

مریض : خانم دکتر دارم از درد میمیرم منو بکش راحت بشم دکتر : من خودم کارم رو خوب بلدم نیاز به تذکر شما نیست

تا حالا دقت کردین ادم بهترین تصمیمشو تو توالت میگیره؟؟؟

قرار بود دلار بخرم بابام گفت نخر ارزون میشه

.یه دیقه رفتم توالت (گلاب به روتون)اومدم خریدم گرون شد من:( توالت::) افتابه(): شیرالات قهرمان():( گلو شتری(::):( امروز فهمیدم معلم شیمی‌ مون خیلی‌ خنگه :) ))

امتحان داشتیم یه سوال بود آیا می‌دانید منیزیم چیست ؟؟ منم نوشتم بله می‌دانم :)

حالا این هیچ… سوال بعدی نوشته اگر چوب داخل دریا بیفتد چه اتفاقی‌ رخ میدهد؟ منم نوشتم خیس میشود :) به این جواب هم نمره نداده بود:| لعنت به هرچی‌ ستمکار و خدا نشناس ! :|

 ادامه رو حتما بخونید




تعداد صفحات : 6

درباره ما
سلام خدمت همه ی شما عزیزان. این وبلاگ توسط چهار دانش آموز از مدرسه ی فارابی بوکان تهیه شده است: سامان اسدی ، هادی فتح الهی، پیمان تابناک و مهران فیضی. امیدوارم ما را از نظرات گرم خود بی بهره نگذارید.راستی اگر ما را قابل دونستید در انتخاب وبلاگ برتر ما را بی نصیب نگذارید. این امر با کلیک ناقابلی روی نشانه ی وبلاگ برتر در قسمت امکانات جانبی میسر می گردد.
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 52
  • کل نظرات : 44
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 73
  • آی پی امروز : 22
  • آی پی دیروز : 9
  • بازدید امروز : 24
  • باردید دیروز : 10
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 39
  • بازدید ماه : 142
  • بازدید سال : 1,369
  • بازدید کلی : 35,132
  • کدهای اختصاصی

    تقویم شمسی

    

    Top Blog
    مسابقه وبلاگ برتر ماه